Schlafstörungen

Schlaf kann durch viele verschiedene Faktoren beeinflusst werden. Dazu gehören unter anderem Stress, körperliche Spannungen, Schmerzen, unruhige Gedanken oder ein dauerhaft erhöhtes Aktivitätsniveau.

In der osteopathischen Behandlung werden mögliche körperliche Einflussfaktoren betrachtet. Dazu können Spannungen im Bereich von Nacken, Rücken, Kiefer oder Zwerchfell sowie die allgemeine Körperwahrnehmung gehören.

Mit sanften manuellen Techniken wird der Körper in seinen natürlichen Regulationsprozessen begleitet. Die Behandlung bietet außerdem Raum, zur Ruhe zu kommen und Anspannung bewusster wahrzunehmen.

Osteopathie kann eine ergänzende Unterstützung sein. Bei länger anhaltenden oder stark ausgeprägten Schlafproblemen ist eine ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung wichtig, insbesondere wenn die Schlafstörungen den Alltag deutlich beeinträchtigen.